jakie sa

witam miałem sejse 2,5 miesieczna z susty co 5 dzien i deki co 3 dzien czy cos sie stanie jak nie wezme hcg tylko sam clomit ???

Mam pytanie jakie są fazy treningu? Pierw ogólnorozwojówka, później?? i jeszcze później? Jak mam ćwiczyć, wiem że na początku przez pół roku ogólnorozwojówka, a po niej mogę już plan na masę jakis układać? czy jak?

witam, chciałbym wźać coś mocniejszego niz kreatyna itp. ogólnie to ćwicze ponad rok i juz mięśnie mi przestał rosnąc, bodowe ciała mam małą tzn biceps 41cm, klata 115, barki 125cm, lepiej wziąśc mete czy nie i jakie efekty z góry dzieki za odpowiedzi

mógł by ktoś z forumowiczów wypisać wszystkie treningi te dla początkujących jak i dla zaawansowanych najlepiej jakby ktoś wkleił to z linkami w których można się coś o nim dowiedzieć . Mowa o treningach ogólnorozwojowych jak ACT czy split a nie hiit

Cześć te pytanie wiąze do tych którzy je stosowali tzn rozchodzi mi sie o to czy dają coś czy raczej dać sobie spokuj bo są bardzo tanie.

jak wtemacie.jakie stosuje sie obecnie metody w celu naprawienia stawu barkowego , ktoiry wypada ze stawu chrupie przy kreceniu reka i boli. jesli znacie jakies metody to powiedzcie ktora najlepsz a.moz ejakie slinki pozdrawiam kolagen

Jakie są najlepsze sposoby na spalenie tkanki tłuszczowej proszę o odpowiedz?Czy są jakieś konkretne sposoby jest możliwość aby się jej pozbyć bo ja już walczę pół roku trochę się pozbyłam ale jeszcze mam ,przeszłam dietę i mam teraz przerwę i boję się że tej tkanki może mi przybyć .Proszę o konkretną radę.Pozdrawiam

Zależy mi njabardziej na mięśniach ramion, przedramion, naramieni(bary) i klacie!! Jakie są najlepsze na to ćwiczenia??

witam wszystkich ćwicze juz okolo 3 lat waze 71 kg wyciskam na klatke 130- rekord barki kończe 90 -jedno powtórzenie itd. reszta tez nie jest zla i mam do Was male pytanie niech ktoś podpowie mi jakie sterydy dają duzo sily i malo masy slyszalem ze vinstrol jest dobry czy to prawda ?? poocy pozdrawiam

czy mozecie wymienic skutki stosowania diety niskokalorycznej bardzo dlugi czas? powiedzmy 1500kcal dla 80 kg sportowca?

Witam tak jak w temacie chciał bym się poradzić was a mianowicie jakie wykonujecie ćwiczenia na braki tył/przód. Mile widziane filmiki ale samo napisanie tez starczy poszukam w necie filmików jak coś.Dodam tak dysponuje ławeczką drążkiem wyciągiem gryfem prosty,łamany i kratownicą oraz sztangielkami. Z góry dzięki.

Jakie są najlepsze ćwiczenia na tricepsy?? I czy nie podciągając się na drążku też bedą mi rosły motyle na długość??? Jakie wiosłowanie lepsze? GG:1853774 Tlen:Starship2570

mam problem poniewaz od jakis 2 tygodni wogole nie mam apetytu.oczywiscie staram sie jesc "na sile" ale i tak czuje ze stoje w miejscu pije bialko i gajnera.ale slyszalem o jakiejs odzywce na wzmozenie apetytu..jakies dacobeize magnezium czy jakos tak a mozliwe ze calkiem mi sie po***alo.prosze o jakies odpowiedzi.dizeki

co sądzicie o tym preparacie fat burner plus pomoze to cos przy spalaniu czy nie??

prosze o odpowiedzi!!dziekoje

od jakiegoś czasu mam kaszel. próbuję go wyleczyć, ale to nic nie daje. na początku myślałam, że to przeziębienie, ale kaszel jest już za długo. ponad to bardzo szybko reaguję na zapachy i jak tylko czuję mocniejszy zapach perfum albo jakąś inną równie intensywną woń od razu zaczynam się dusić. czy to możliwe, że mam astmę?

Mialbym proźbe abyście wymienili kilka dobrych koksów. Chodzi mi o zazwe, jak się go podaje oraz ile kosztuje, oraz warzne jak bardzo skuteczny jest.

Jakie sa wasze ulubione techniki w judo,karate lub innych SW.Bo moje ulubione techniki sa głownie z judo Ippon seinage,Harai Goshi i yoko tomoenage

Jakie występują łożyska przy kołach w rowerach i które są najlepsze?

jak szybko pozbyć sie trądzika z tworzy jakie sa najlepsze sposoby na to i czy istnieje domowy sposób na pozbycie sie trądzika. czy dobrą masc na pozycie sa produkty garniera?? czy istnieje inna lepsza masc ?? cxzy poprzez wyciskanie i rozdrapywanie pryszczy one sie mnozqa i powstaja nowe ?? czy produkty z ziai sa lepsze od garniera??